2013年12月31日 星期二

洋葱豬扒



可能愛爾蘭有自己養的家禽生畜,所以普遍肉類都是雞有雞味、豬有豬味~~
雞是我肉食的主食,原因是平。
而豬就真的很有驚喜,在香港煎豬扒,很容易變成柴皮,硬梆梆。
但這裏的豬肉質很嫩,無論怎麼煮都會有入口即溶的感覺!
所以做法簡單的洋葱豬扒便是我的家常菜~~

材料:

無骨肉眼豬扒 (boneless pork chops) 250克
洋蔥 1小個 (切絲)


醃料:

生抽 1湯匙
紹興酒 1湯匙
鹽 1/8茶匙
糖 1/2茶匙
粟粉(玉米粉) 1/2湯匙
麻油 少許
胡椒粉 少許


調味料:

水 3湯匙
茄汁 1/2湯匙
生抽 1茶匙
糖 2茶匙
李派林喼汁(Worcestershire sauce) 1/2茶匙


做法:
1) 肉眼扒洗凈,抹乾水份,用刀背略為拍鬆,加入醃料拌勻,醃約 15分鐘,備用。
2) 燒熱油約 3至4湯匙,以半煎炸方式將肉眼扒煎至兩面金黃色,盛起待用。
3) 再燒熱油 2湯匙,爆香洋蔥絲,炒至軟身及微黃,注入調味料及肉眼扒,兜炒片刻至材料熟透及汁料收乾至濃,即可盛起上碟,趁熱供食





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